年货节来临！选营养、健康的食品坚果，助你均衡营养！
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马上过年了，大家年货都备好了吗？巴坦木仁，开心果仁，榛子仁，夏威夷果仁，核桃仁，腰果仁，黑加仑葡萄干，蔓越莓干，蓝莓干，每一样都是如此每位，根本停不下来。独立包装，每日一包，携带方便，营养丰富。杏仁、葵花籽、巴旦木、花生、榛子都是维生素E的优质来源。
巴旦木仁富含钙、镁、锰、铁等多种矿物质，8种人体必需氨基酸，含油量很高，其中不饱和脂肪酸含量高达90%。具有健胃、健脑及其促进消化等功效。
蔓越莓干，原产于北美，是由蔓越莓经过干燥处理，去掉一部分的水分之后得到的制品，味道酸甜可口，富含黄酮类化合物，食用有利于皮肤和女性的健康，因此很多人会食用一些。
腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。
开心果、瓜子、核桃、花生……这些吃着吃着很容易上瘾，有机酸、多种维生素、活性物质、丰富矿物质及特殊芳香成分，能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现。
夏威夷果中含有丰富的丰富的钙，磷 ，铁，维生素B1、B2等等营养元素，这些营养对人的大脑都有很大的好处。不管你是孕妇、儿童还是普通人，多吃夏威夷果都可以使你更加头脑灵活，所以也非常推荐学生朋友们经常吃夏威夷果哦。
坚果是一类很有营养、健康的食品。坚果助你均衡营养！多吃些坚果！
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